Schreibe die
Geschichte deines Körpers
Einmaliger Live-Kurs
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"DEIN KÖRPER HAT EINE GESCHICHTE. ES WIRD ZEIT, DASS DU SIE HÖRST"
In unserem 8-Wochen-Programm sprechen wir über ein Thema, das bei allen anderen Ernährungs- und Lifestyleprogrammen überhaupt nicht angesprochen wird:
Warum dich Gesundheit, Essen und vor allem dein Gewicht so sehr beschäftigt.
Über einen Zeitraum von 8 Wochen werden wir herausfinden, wie deine frühen Lebenserfahrungen die Art und Weise beeinflusst haben, mit der du heute über deinen Körper denkst. Du wirst verstehen, was der tiefere Grund deiner Unzufriedenheit mit dir selbst ist - und lernen, dass es Wege gibt, damit umzugehen.
WAS DU LERNEN WIRST
Du wirst verstehen, warum dich das Thema Übergewicht nicht loslässt
Du wirst lernen, wie du deinen Körper respektieren kannst - und wie du mit ihm Verhandeln kannst.
Du wirst erkennen, was der Unterschied zwischen Hunger und emotionalem Essen ist
Wir steigen tief in deine Geschichte ein - du wirst lernen, warum Übergewicht für dich eine so große Rolle spielt
Wir besprechen Strategien zum Umgang / dem Denken über emotionales Essen
Der Kurs ist für dich, wenn...
Du dein Essen ohne Schuldgefühle genießen willst
Du nicht mehr ständig über das Essen nachdenken möchtest
Du deinen Körper nicht verstehst, weil du z.B. Heißhungerattacken hast, die aus dem nichts zu kommen scheinen.
Du Schwierigkeiten hast, nach einer Diät dran zu bleiben.
Du dich endlich richtig um dein Selbstbewusstsein und deinen Körper kümmern willst, aber nicht weißt, wo du anfangen sollst.
Der Kurs ist nicht für dich...
Wenn du keine langfristige Veränderung anstrebst, sondern möglichst schnell ein bestimmtes Gewicht erreichen willst
Wenn du noch nie eine Diät ausprobiert oder durchgezogen hast
Wenn du normalerweise kein Problem mit deinem Körper oder deinem Gewicht hast, jetzt aber in paar Kilo zugenommen hast, die du gerne loswerden möchtest
Der Kurs ist für jeden, der mit seinem Körper, so wie er ist, nicht zufrieden ist. Im Kurs wirst du deinem Körper begegnen, seine Geschichte erfahren und auf ihn zugehen. Du wirst lernen, warum es wichtig ist, deinen Körper so zu behandeln, wie du andere behandelst: Mit Mitgefühl und Respekt.
So läuft der Kurs ab
Der Kurs besteht aus 8 Live-Sitzungen. In einigen der Sitzungen kannst du dich selbst per Video- oder Audio einbringen, bei allen Sitzungen sind wir über den Chat im Livestream miteinander im Kontakt. Keine Sorge: Wenn du nicht möchtest, musst du weder Reden, noch deine Kamera anschalten.
Die Sitzungen werden aufgezeichnet, so dass du sie innerhalb des Kurses auch dann ansehen kannst, wenn du mal eine Sitzung verpasst.
Du erhältst 6 kleine Arbeitsbücher als Download, die du ausdrucken oder online bearbeiten kannst
Der Kurs startet am 28.10.2022 um 19 Uhr
Eure Fragen
Beinhaltet der Kurs einen Ernährungsplan?
Bei diesem Kurs geht es nicht darum, deine Ernährung umzustellen oder dich an Ernährungspläne zu halten. Wir begleiten dich dabei, deinen Körper besser kennen zu lernen - und zu verstehen, welche Signale er dir gibt.
Bis wann kann ich mich anmelden?
Du kannst dich bis einschließlich 27.10.2022 für den Kurs anmelden
Mir wird angezeigt, der Kurs sei ausverkauft. Was kann ich tun?
Wir haben nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen für den Kurs vorgesehen, damit wir auf jeden, der teilnimmt, ausreichend eingehen können. Wenn alle Plätze verkauft sind, schreib uns gerne bei Instagram - wir melden uns bei dir, sobald wir einen neuen Kurs starten und wieder Plätze für dich haben.
Du hast Fragen zum Kurs, die hier nicht beantwortet werden? Schick uns eine Nachricht auf Instagram!
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